콰트QUAT 26년 환급 챌린지 내돈내산 프로 다이어터 후기 ver4.

✍️ 환급 챌린지, 과연 받을 수 있을까?

이제 제일 중요한 이야기

환급 챌린지… 받을 수 있는가?

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💸 2025, 2026년 콰트 환급 챌린지

콰트 환급 챌린지는 올해에도 여전히 진행 중이다.

내가 신청했던 챌린지는
연속 운동 주 수에 따라 환급 퍼센트가 달라지는 구조다.


계속 잘해왔다더라도 마지막에 가서 끊기면 환급받지 못할 가능성이 있다는 어마무시한 사실

오히려 좋은 점은 그만큼 신경써서 운동을 챙기게 되니까
전체 페이스와 밸런스에도 영향이 있었다.

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⚠️ 직접 해보면서 느낀 주의사항

• 주 3회 운동 및 시청이 생각보다 어렵다
• 정확히 월-일요일로 카운트 된다
• 일정 시간 이상을 들어야 뱃지 획득이 가능하다

이런 내용을 적는 이유는
결국 내가 연속운동 25주를 못채웠기 때문이다

중간에 한 주를 놓쳐보려서 너무 아쉬웠지만,
20주라도 채우려고 다시 시작했다.

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🤯 20주 연속 운동 달성!

솔직히 정말 부지런한 사람이 아이면
100% 환급 받는 건 쉽지 않은 구조다.


우리가 운동만 하는 사람도 아니니까!
할 수 있는 만큼 꾸준히 해서 일부라도 환급 받자
라는 마인드라면 그래도 누구든지 할 수 있을 것 같다.

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🏋️‍♀️ 앞으로의 운동 계획

• 헬스 (기본 체력)
• 필라테스 (코어 & 자세)
• 콰트 (보조 + 맨몸운동)

이렇게 병행할 생각이다.

확실히 한 가지만 하는 것보다
조합해서 여러 운동을 하면 덜 질리고 오래 가는 느낌

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🧩 사고 싶은 소도구들 (스토어)

운동하다 보니까 자꾸 소도구 욕심이 생긴다.
지금 있는 것 말고도 콰트에서 판매하는 다른 소도구들도 하나씩 모아 봐야겠다.

덤벨 (무게 추가) / 케틀벨 / 스트레칭 밴드

이 정도는 추가로 사야지!!


특히 콰트에서 소도구 운동 콘텐츠가 있어
활용도가 확 올라갈 것 같기도 하고
운동기구가 또 하나씩 늘어가는 재미가 있긴 하다 👍🏻

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환급 챌린지 때문에 시작하긴 했지만,
결국 남는 건 운동 습관인 것 같다.



환급을 다 받으면 좋겠지만
그게 아니더라도 이 과정을 통해
꾸준히 운동하는 루틴이 생겼다는 게 큰 수확이 아닐까?



일단 지금 목표는
👉 끊기지 않고 계속 운동하는 것
이걸로 충분한 것 같다!!